sobota, Maj 15, 2021
Jakie ćwiczenia dla początkujących?

Jakie ćwiczenia dla początkujących?

Aktywność fizyczna powinna zajmować ważne miejsce w naszym życiu. To nie tylko utrzymanie pięknej, zgrabnej sylwetki, ale przede wszystkim dbałość o zdrowie. Odpowiednio dobrane...
Jak poradzić sobie z kryzysem treningowym?

Jak poradzić sobie z kryzysem treningowym?

Zwykle treningi były dla Ciebie nieodłącznym elementem dnia, a nagle przestałeś czuć motywację? A może dopiero zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami i już jesteś...
Nie jem kolacji

Nie jem kolacji – czy to dobrze?

Wielu z nas rezygnuje z kolacji, twierdząc, że tak szybciej schudnie. Omijamy ten posiłek z nadzieją, że rano wstaniemy chudsi, lżejsi i szczęśliwsi. Jednak...
Oregano naturalnym źródłem zdrowia i urody

Oregano naturalnym źródłem zdrowia i urody

Oregano to obecnie dość dobrze znane w Polsce ziele spożywcze, które stosuje się do wielu aromatycznych potraw. Najszersze zastosowanie ma w kuchni włoskiej i...

ZOBACZ TEŻ